y1735kのインスタグラム(y1735k) - 9月18日 00時13分

ぽこぽこ7カ月突入??
日に日にお腹がずっしりしてきました。

yogaやトレーニングのおかげもあり腰痛や浮腫みなどのマイナートラブルは殆どなく妊娠中もレッスンさせて頂けてるスタジオや生徒さんに感謝。

そして元気に健康で産まれてきますように ✴︎妊娠前best体重 46〜46.5㎏ →現在50㎏
✴︎体脂肪率 14〜16%→現在21%

体重は４㎏ほど増えました?
体脂肪率に関しては 『全身』の増加量というより 『赤ちゃんと自分自身を守るための部分』の増加量として見てます?

#妊娠7カ月
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