菅長愛子のインスタグラム(aiko_suganaga) - 9月28日 10時53分

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?上腕二頭筋?

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上腕二頭筋に効くトレーニングです?
ぜひやってみてくださいー?

肘をうちももにあてて固定するのがポイント☝️

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