ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 10月2日 13時04分

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2016/10/2 (日)
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みんなが元気をくれたから
ボクシング＆トレーニング
無事やり千切りましたぁぁ??✨✨
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上半身マッチョにな～れ( ・`д・´)?
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風邪はどこかに吹き飛んだようです???
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でも、どこか疲れもあるようなので
どこかでお休み入れます❤❤
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はぁ～、いろんな事件が起こって
わしゃどーしたらいいのかww
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ま、久々こういうのも
楽しいからいっかwww
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#xtend はストロベリーキウイ味?❤❤❤
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?Today's Training?
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アップストレッチ
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?ゆでたまんmenu?
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上半身training gym ver.
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腹筋training gym ver.
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?ゆりあmenu?
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オーバーヘッドプレス
アーノルドプレス
ダンベルローイング
バックキック
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❄cool down❄
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ストレッチ
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（ ALL 2h30min ）
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腕と肩と背中死亡www
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精神的にわちゃつくwww
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んーーー????
筋トレのモチベーションは高いけど
別件ですwww??
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これからトレする人は
#レッツワークアウト ?✨❤
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