シェアサロン【BLANC.R】リンパ解放・筋膜リリースのインスタグラム(lierre.rie.22) - 10月19日 06時16分

お顔も、凝ります ・ ・
・・ 咀嚼筋の一つでもある →【咬筋（こうきん）】← 食べ物を食べるときはもちろん、

疲れやストレスや考え事などで

緊張して固くなることもとても多いです。

とても強い筋肉なので
咬筋がガチガチになってくると

頬骨が前へでたり四角い顔になったり。。 ・ ・ ・・ 結構。いや、かなり嫌ですよね。

筋肉は鍛えると強く大きくなります。

毎日食事をする私たちも

常に咬筋を鍛えている状態。

筋トレした時ってその後のケアが大切ですが、 ・ ・・・ お顔も同じことが言えます。

固い食べ物を長い時間食べたあとって顎のあたりが痛〜くなりませんか？

その時どうしますか？

そうです！手でほぐしますよね？

食事する事で、
毎日筋トレしているようなものなので

ほぐしケアを取り入れて

柔らかくしなやかに動く筋肉を作ってあげてください♡ ⚠︎ほぐすといっても
優しく手を当てて揺らすよう円を描いたりするのがいいですよ♡

耳たぶをつまんでくるくるまわすのも○です♡ ・・・・ ・・・ ・・
#小顔 #顎関節症 #顔のむくみ #フェイスラインスッキリ #大きい顔 #頬骨のでっぱり #くすみ #たるみ #顔の凝り #懲るって漢字間違えてる
#いろんな事が改善 #優しくほぐして #お顔のこり #表情筋 #咀嚼筋 #咬筋 #食事 #筋トレ #強くしなやかに
#シェアサロン #ブランアール #西明石店
#筋肉 #リンパ #マツエク #エステ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• blanc_r.nishiakashi
• blanc_share