Even though I’m currently with my family, most of the food cook myself, because Russian cuisine is pretty heavy, lots of potatoes, meet and mayo. If I eat like this all month being here, you won’t recognize me after ?? So here is very simple and super delicious recipe of mine ?TUNA AVOCADO SALAD? 1 cane tuna with water 1/2 avocado 3 celery sticks 2 tbl spoons dried cranberries 2 tbl spoons non fat greek yogurt 1 tea spoon olive oil salt and fresh herbs lemon Cut celery and mix well with tuna and the rest of the ingredients. Serve over arugula salad, squeeze some lemon on top. You can also add piece of multigrain toast ?? Уже давно хочу выложить этот рецептик и все никак руки не доходили. Несмотря на то, что я сейчас дома и конечно мои родители балуют меня вниманием и заботой, я все же не могу кушать тоже самое что и они постоянно , так как мои пищевые привычки уже давно изменились и я не разделяю мамину любовь к майонезу и жарке на всех блюд на масле, поэтому, я готовлю себе отдельно. Надо сказать, это совсем не проблема, если не делать из этого проблему ☝️️. Без лишних слов, сама приготовила, сама покушала и никто не заметил. Вот вам на заметку очень вкусный и простой в приготовлении салатик из Тунца с авокадо, мой дежурный и один из самых любимых. ?1 баночка консервированного тунца ( в воде) или 120 гр тунец на гриле 1/2 авокадо ( убедитесь что он спелый и мягкий, чтобы его можно было раздавить) 3 крупных стебля сельдерея 2 ст ложки сушеной клюквы ( или другие сухофрукты по вкусу, клюква наименее калорийная из всех и имеет очень пикантный кисло- сладкий вкус, поэтому я ее предпочитаю) 2 ст ложки мягкого творога 1-2 % жирности 1 чайная ложка оливкового масла сок лимона соль, перец , свежая зелень по вкусу ?Нарежьте мелко мясо тунца, смешайте с авокадо , добавьте мелко порезанный сельдерей и остальные ингредиенты, заправьте мягки творогом, сверху сбрызните соком лимона. Готовый салат можно сервировать с кусочком цельнозернового хлеба по желанию. Всем приятного аппетита и чудесного дня ? #anyastar_готовим #food #foodporn #cook #healthy #eat #lunch #dinner #пп #готовимдома #еда #обед

anyastarさん(@anyastar)が投稿した動画 - 2016/10/26 18:00:08