DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 11月14日 23時04分
ニンニクの香りが食欲そそる絶品ソテー!
これからが旬な、 #牡蠣のガーリックソテー をご紹介します♪
片栗粉がカリッと、食感も楽しめて、思わず箸がすすんじゃいます!
材料
(2〜3人分)
・生牡蠣 200g
・片栗粉 大さじ1(下処理用)
・にんにく 1片
・片栗粉 適量
・オリーブオイル 大さじ1+適宜
・塩こしょう 少々
手順
1. にんにくは薄くスライスする
2. ボウルに牡蠣を入れ、片栗粉をまぶして優しく揉み込む
3. 流水でよく洗い流し、水気を拭き取っておく
4. 牡蠣に片栗粉をまぶす
5. フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める
6. 香りがたってきたら4を入れ、焼き色をつけていく (途中フライパンがカラカラになってきたらオリーブオイルを随時追加する) (にんにくが焦げそうな場合は取り出しておく)
7. 焼き色がしっかりついたら塩こしょうをして完成 ※牡蠣に火が通っていることを確認し、お召し上がりください
※お弁当にいれる際は、夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所で保管してください #delishkitchentv というタグをつけて投稿してください♪
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2016/11/14
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