C CHANNEL-Foodのインスタグラム(cchannel_food) - 11月23日 18時00分
みんなでわいわい?!ワンポットパスタ?
大ぶりの鍋に、パスタや野菜など、好きなものを入れて煮るだけ。旬の野菜を楽しんだり、鍋もひとつしか使用しないので、片付けも楽ちんです??
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【材料】(2人分)
・ トマト缶…1缶
・ 白ワイン…50ml ・ 水…100ml
・ コンソメ…大さじ2
・ 鶏むね肉…200g
・ アスパラ…6本
・ 人参…1/2個
・ 黄色パプリカ…1/2個
・ 赤色パプリカ…1/2個
・ ナス…1本
・ にんにく…2欠片
・ パスタ…100g
・ カマンベール…1個
・ 塩胡椒…適宜
・ オリーブオイル...小さじ2
【手順】
1.ナスは輪切りにし、人参は皮をむきスライスにし、黄色パプリカ、赤色パプリカは細い櫛切りにし、アスパラガスは1/4程に切り、鶏むね肉は一口サイズに切りにする。
2.大きめの鍋にトマト缶、白ワイン、水、コンソメを入れ、鍋の縁に鶏むね肉、アスパラ人参、パプリカ、ナス、にんにく、パスタ(大きい場合は半分に折っても良いです)、ニンニクを入れ、真ん中に十字に切れ目を付けたカマンベールを置き、強火で煮込む。
3.沸騰したら軽く混ぜ、パスタが柔らかくなるまで約15分程煮て、オリーブオイル、塩胡椒で味を調整し、完成です♪
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■Ingredients
・ Bean sprouts...One ba
・ Pig ballast rice meat... 120 g
①Juice pressed from a bitter orange...30cc
①Soy sauce...Teaspoon 1
①Olive oil...Teaspoon 1
①Salt and pepper...A little
・ Petit tomato...Four
・ Grated radish...Appropriate amount
・ Juice pressed from a bitter orange (finish use)…Appropriate amount
■Procedure
1. I put bean sprouts and a pig plate on a heat-resistant container into a millefeuille form.
2.(1) Wrap it, and, for を mawashi, heat 3 instants at 500W.
I put the petit tomato which divided 3.4 equally on 2.
4.I take a grated radish and juice pressed from a bitter orange and am completion♪
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2016/11/23