Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 11月24日 17時37分

運動によって寿命も延びるのをご存じですか？
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400,000人を対象にした調査では、一日15分エクササイズをした場合、エクササイズをしない人に比べて平均寿命が3年も長いことが明らかになりました。特に負荷の高いインターバルトレーニングが循環器系には良い効果をもたらすということです。わずか15分、でもするとしないとは大違い。 #Fitbit をパートナーに、新しい生活習慣を始めてみませんか。

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