Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 12月9日 11時54分
今月も残りわずかの『月替り部分集中クラス・腹筋+有酸素』のエクササイズの一部です。
肘を床につけた時は、お腹とおへそを背中のほうに押すような感じで凹ませます。
それぞれ30回ずつやっています??
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Sneak peek? at #pilatesstudiobeyoutiful we are working on our abs and burn some fats out in this month! We do 30reps each movement. Try it! #pilatesbyasami #abs #motivation #tonedbody #healthymind #staystrongphysicallyandmentally #staystrong #confidence #beyourownkindofbeautiful #keepgoing #? #nogymnoproblem
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2016/12/9