Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 12月5日 11時53分
ウエスト+(動かす脚の)内腿+(固定して上げる側の)臀筋 エクササイズ ・20回
・お腹と背中をしめてバランスをとりながらやっていきます。
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2016/12/5