Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 12月9日 16時35分

長距離ランに向けたトレーニングには心拍数を活用。
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安定して走れる心拍数を目安にして、速度の上げ過ぎを防ぐことができます。 #FitbitCharge2 で測れる心拍数のデータをもとにトレーニングを積めば、フルマラソンも夢ではありません。

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