"お肉をお肉で巻いてボリュームアップ★ フライパンで作る！ロールビーフシチュー? --------- ⛄️アプリC CHANNELもよろしくお願いします⛄️ 全動画がサクサク見られて、自分のマイリストが作れます♪「シーチャンネル」で検索してみてください? --------- なんとフライパンひとつで食べ応えのあるビーフシチューができちゃう！安いお肉でも本格的な味になります！ひき肉の塊を牛肉で巻けばお家でもあっという間に豪華なディナーに✨ . ■材料(2人分) A・合挽き肉…160g A・玉ねぎ…1/2個（みじん切り） A・卵…1個 A・パン粉…大さじ2 A・塩…ひとつまみ A・胡椒…少々・小麦粉…大さじ1 ・牛もも薄切り肉…80g ・サラダ油…小さじ2 B ・水…カップ3/4 B・デミグラスソース缶…1/2缶 B・玉ねぎ…1/4個（薄切り） B・マッシュルーム…4個（スライス）・塩、胡椒…少々・パセリ…適量 . ■手順 1. ボウルにAを入れ、手でしっかり混ぜ合わせ、2等分にし、表面に小麦粉をまぶす 2. 牛肉を2等分に広げ、1をのせて手前から巻く 3. フライパンにサラダ油を入れ熱し、2のロールビーフの巻き終わりを下にして並べ、　全体に焼き色が付くまで中火で転がしながら焼く 4. Bを加え、煮立ったら弱火にし、8分ほど煮て、仕上げに塩、胡椒で味を調える 5. 器に4を盛り、パセリをちらし完成です♪ . ?様々なTipsを集めた @cchannel_girls も♡ ?素敵な動画は #cchannel で教えてください♪ . #ロールビーフシチュー#フライパン#レシピ#簡単レシピ#簡単料理#料理勉強中#ひき肉#ディナ#yummy#yumfood#instafood#instacook#cooking#delish#デリスタグラマー#おうちごはん#飯テロ#クッキングラム#delish#japanesefood#japanese#ボリューム#ジューシー#食べ応え#抜群#洋食#やみつき#まるごと#おいしい"

cchannel_foodさん(@cchannel_food)が投稿した動画 - 2016/12/23 22:54:46