みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月9日 20時34分

?■夜ごはん
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大葉と鶏胸肉(100g)の#塩麹焼き
エリンギときゅうりのナムル
草←サニーレタスが乱暴すぎる
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どうも、リアルゴールド3本飲んで
気づいたら糖質14g×3を摂取。
瞬殺で、血糖値をあげたわたしです。
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塩麹漬けは、朝から仕込んでました。
胸肉がさらに柔らかい。
大さじ１使っても糖質6g程度。
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この胸肉には、小さじ１以下しか使ってないので
糖質は3g以下です。
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まぁ、リアルゴールド飲んどいて何って話です。
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書きたい?ネタがありまくりなんだけど
長すぎて編集できない?
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なので、続きはまた明日♡
やっと必修9割いきます#やっと
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#辛い現実に向き合う
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
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