森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 1月10日 12時38分

本日発売のクロワッサンp20-25 の代謝アップ特集にで載ってます。ローフードマイスターをされていて、ローフード食、なるべく動物食品を摂らないという志村双葉さんに指導をさせて頂きました。
、
野菜中心の生き方の否定はしませんが、代謝を上げるとは、こういうことという僕なりの考えが対談形式でわかりやすく説明されています。
、
ある程度の年齢で野菜中心であまり食べられない志村さんに僕がオススメしたのは、今よりもっと食べることです。
、
運動指導者として、運動よりも食べることの方がよほど大事だということを語りました。
是非ご覧ください。
#クロワッサン #森拓郎 #ダイエット #代謝アップ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する