小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 1月10日 16時50分

1/10 <胸>
ダンベルプレス
65ポンド 3回
30ポンド 限界

ポンド表示だと気がつかずに自分の筋力が大幅に上がったと勘違いした事が昔あった (ポンドはｋｇの約2倍の数字)
65ポンドは約32kg
30ポンドは約15kg

写真はパラセーリング

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