The road to Arnold Classic in Columbus, Ohio, USA · March 3-4, 2017 USAアーノルドクラシック・アマ・ボディビル世界選手権まで～約5週間～ 90％now. 本日は炭水化物の摂取を多くできる日～その前にエアロビクス1時間終わり～エネルギー無くて筋肉ペチャンコ張りが無い………これから食べます。しかし自由に食べれる日ではなく…… コンテスト直前のピーキングを意識した練習になる貴重な１日なんです。このプチピーキングのカーボアップの日は考えて～身体の状態を１日～次の日までモニターしながら食べて行くんですよ。毎年～毎回微妙に身体の反応が違います。ですので早めに仕上げて週に1～2日ほど炭水化物あげる日を設けて実践のピーキングの練習を重ねて行きます。本番ぶっつけの水分&電解質調整やらカーボディブリートローディング～あり得ない…… そんな単純な訳がない…… コツコツ積み上げが必須～何回も重ねてきて見えて来る。多額な投資して、海を渡り～世界に挑戦するのが目標なら尚更～その辺はとっくに終えてなければならないと思います。環境も整えなくてはならないから大変だよね。しかしだからこそ、遣り甲斐がある。チャンプは輝いてみえる。(^^) あれこれ尽くして挑戦が先天的に好きなので最高です～キツサも楽しみのうちですね～ ☆初めて……腹筋で物挟めるようになった。笑何気に嬉しいです～今期の腹筋の溝深作戦成功～狙ってたんです。(^^) I am proud that I am teamflexatron athlete and Team philippines.#katsusuzuki Thank you for President Oscar Gan and Officers. #pcbf I'm always grateful for your strong support. #Teamflexatron Boss Shawn Flexatron Rhoden Coach Carlos Rodriguez I am proud that I am teamflexatron athlete and Team philippines.#katsusuzuki Thank you for President Oscar Gan and Officers. #pcbf I'm always grateful for your strong support. #Teamflexatron Boss Shawn Flexatron Rhoden Coach Carlos Rodriguez #ボディビル #bodybuilding #IFBB #transformation #motivation #workout #muscle #training #fitness #phsique #fitnessmodel #ファインラボ #ファインラボフィット #サプリメント #ワークアウト #ダイエット #diet #筋トレ #マッチョ #モチベーション #teampastorpum #エンサヨジャパン#arnoldclassic #arnoldamateur #arnoldcolumbus #arnoldaustralia

suzuki.katsuakiさん(@suzuki.katsuaki)が投稿した動画 - 2017/01/26 10:52:33