Sayaka.Mのインスタグラム(insta.sayaka) - 2月12日 09時46分

今回公開の動画はこちら。
先日公開した三食の一品目
@m1.hospital では一足早く二品目も公開されてます。
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調理器具は @infini_ruhru_gsw
10年保証✨
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腎臓病対策レシピ
#焼き鳥缶 のご飯
ダイエットにも?
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#ほすぴたるcooking で作ったレシピをシェアして頂ければ、公式ページ、Instagram、Facebookでシェアさせて頂く事があります。
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最近缶詰がブームとなっております。今回も白いご飯に混ぜる簡単ご飯の紹介です。
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【材料】1人分
ご飯...130g
焼き鳥缶...30g
生姜...3g
減塩醤油...1g
みりん...1g
酒...1g
小ねぎ...2g
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【作り方】
詳細は @m1.hospital .
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1人分
エネルギー277kcal
タンパク質9g
塩分0.8g
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動画担当 @Sayaka.M
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私の料理動画の記録は
#sayaka料理動画
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