鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 3月2日 10時00分

アルコールも小麦粉もたっぷりの糖質も満喫したので今日からリスタート?✨
シーズン終わると加圧トレーニングを休む人がいるけど、じつは今の時期からいかに積み上げるか？で来シーズンが変わったりする。
わたしは1年間ほぼ毎週欠かさずトレーニングして今に至ります。
走るの休んでる時も加圧トレーニングだけは休まなかった。
これから過去最高にキツいマラソン練習をしていくので、ケガをしな練習に耐えられる強靭な肉体を作るためにもフィジカルトレーニングは必須です。
早く軽装で走れるくらいあったかくなってほしいなぁ✨✨✨
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