もぐー（mogoo）のインスタグラム(mogoo_tv) - 3月23日 17時27分

余裕のある朝に♪『サラダラップ』
.
レシピを検索・保存したい人はiOSアプリをダウンロードしてね！アプリ限定レシピもあるよ☆
プロフィールのURLよりダウンロードできます！
.
■材料
8本分
・薄力粉　200g
・水　100ml
・オリーブオイル　大さじ2
・紫玉ねぎ　1/2個
・トマト　1個
・にんじん　1/2本
・鶏むね肉　1本
・アボカド　1個
・サニーレタス　8枚
・マヨネーズ　適量
・粒マスタード　適量
.
■作り方
１．鶏むね肉は茹でておく。
２．ビニール袋に薄力粉、水、オリーブオイルを入れ混ぜ、30分休ませる。
３．２を8等分してめん棒で伸ばし、フライパンで焼いて濡れ布巾をかぶせておく。
４．紫玉ねぎ、トマト、にんじん、１、アボカド、サニーレタスは巻きやすい大きさに切る。
５．器にマヨネーズ、粒マスタードを混ぜ合わせ、ソースを作る。
６．３に４、５をのせて巻き、ラップで包んで完成！
.
#もぐー #mogoo #サラダラップ #サラダ
#おいしい #料理 #レシピ #おうちご飯 #おうちごはん #おうちカフェ #手料理 #家庭料理 #料理好きな人と繋がりたい #いただきます #レシピ動画 #料理動画
#food #recipe #instagood #instafood #instacook #yummy #delicious #cooking #japan #japanesefood

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する