みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 4月11日 17時51分

?夜ご飯
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夜は #低糖質 で。
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砂肝120g
ケール←１束
舞茸
パプリカ(オリーブオイル)
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ささっと帰って、ささっとごはん！
これから少し勉強(∗˘ᴗ˘∗)*.。
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昨日のトレーニングは、
軽めの重量で(60kg〜)
たくさん回数やったんだけど...
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筋肉痛くるかなぁ？って思ったけど
・・・来なかった（´-`）
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度あります??
質問がある方、入会をお考えの方は、
DMください(●´ω`●)✌︎
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