小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 5月11日 09時16分

5/9
銀座GG <胸>
ベンチプレス
82.5kg2回1回0回0回
47.5kg27回15回11回 <二頭>
ダンベルカール
16kg2回1回1回
8kg15回10回10回？
クランチ&レッグレイズ

インターバルを30秒 実際は25秒であとは準備
#ジャスティス岩倉さん
#喫茶店
#筋肉談義
#ヴェルデ
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