長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 6月3日 10時52分

【トレラン前のウォーミングアップラン??】
きょうも元気にランニング??
トレラン前なのでペースはキロ６分弱まで落としました?
減量キャンペーン実施中ですが、外食するときはきちんともりもりたくさん食べます??
きのうは阿波おどりの後、もりもり楽しくご飯を食べたので土日で調整?✨
無理なく健康的に減量させます???
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この間の阿波おどりの写真は番組内で着た浴衣で、きょうの写真が、わたしの練習している阿波おどりの衣装ですよ〜?
女ハッピ踊りなのです❤️
この衣装がとても好き！おでこ全開??前列右から二番目です⭐︎
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さて、このあとは山トレじゃ〜〜?
自然を身体いっぱいに感じられるトレランがわたしは大好きです?
小さい頃からのどかなところで育ったこともあり?❤️
では、ラン仲間と共に山へ行ってきます??
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