みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 6月6日 22時37分

.
.
.
.
今回の減量の記録✏️
.
正月太りから5月のGWまで
ラーメンやら好き勝手食べ続けて🍜
.
垂れ下がったおしり。
腰回りについた脂肪。
.
みっともない体。( ´⍪ω⍪`)記録。
.
152cm
●2017/03 50kg 29%
●2017/06 43kg 19%
.
-7kg -10%( ‾ω‾ )♡
.
本当に本当に減量できなくて
どうしようかと思ったけど、
🐴さんありがとう〜😭
.
出来ないは、ない！
.
ひたすら食事管理だけは、
がんばったー(∗˘ᴗ˘∗)*.。
.
ひたすら鯖だったね←
.
.
まだまだ減量中のみんな、がんばろうね。
picは、全部わたし。
まだあとひとしぼり☺️きりっ
.
いつでも身体は変わる。
トレーニングあるのみ:*:･o( *´ω`* )o･:*:
.
まだまだライザップでトレーニング♪
.
お得なライザップ紹介制度あります😉
#ライザップ #rizap #結果にコミット
.
✴︎いままでの体の変化
♡#minoribody #minorizap #ライザップなう
.
#bodymake #肉体改造 #筋トレ女子 #腹筋 #糖質制限 #ボディメイク #パーソナルトレーニング #筋スタグラム #腹筋女子 #バルクアップ #ライザップのある生活

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する