DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 6月25日 19時12分

ブロック肉を使ってお家で #シュラスコ風 ！
野菜で作るシュラスコ専用だれを焼きたてのお肉と一緒に♪
本場の味わいをご家庭でぜひお試しください。
牛ももブロック肉 500g
☆の調味料
おろしにんにく 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
材料
★のシュラスコだれ
玉ねぎ 1/2個
ミニトマト 4個
ピーマン 1個
酢 大さじ2
オリーブオイル 大さじ2
塩 小さじ1/3
こしょう 少々
手順
牛ももブロック肉は3等分に切り、竹串を2本〜3本刺す 。袋に入れて☆を加えて揉み込み、
フライパンに牛ももブロック肉を入れて中火で熱し、転がしながら全面に焼き色をつける
天板に牛ももブロック肉をのせ、220℃に予熱したオーブンで20分〜30分焼く
アルミホイルで包み5分程度おく
玉ねぎはみじん切りにする。ミニトマト、ピーマンは半分に切り種をとりみじん切りにする。
容器に、★を入れて混ぜる
作ったら #デリッシュキッチン のタグをつけて教えてください♪
#グルメ #レシピ #delishkitchen #でりっしゅ #foodie #yum #eats #おうちごはん
#food #instagood #instafood #料理 #ブロック肉 #シュラスコ #おもてなし料理

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する