黒田愛美のインスタグラム(kurodaaimi) - 7月3日 20時07分
#自家製ヘルシーがり ?
#新生姜をスライスしてチンしてお酢に漬けるだけ #砂糖の代わりにラフィノースで甘くするとヘルシー #オリゴ糖 #プレバイオティクス #善玉菌アップ #生姜はデトックス食材 #生姜は加熱するとジンゲロールがショウガオールに変化して代謝アップ ❗️
ついでにミョウガも入れてみたよ?
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2017/7/3