田上舞子さんのインスタグラム写真 - (田上舞子Instagram)「＊ 😂🐷🐷🐷😂 ＊太ってる時は写真に残さないタイプだから(太ってた時期を無かったことにする大作戦🔥) ちょっと痩せたー！！と思って喜んで撮った写真(左)🤣😂 ＊＊しっかりトレーニングしてても左みたいな身体じゃ #ボディメイクの意味はない🙄 ＊＊大会終わっても大幅に体重増えないように気をつけます🙋🙋🙋 ＊＊糖質について質問があったのですが、減量中じゃない時は特に気にせず白米とかパスタとかなんでも食べ、 4月ぐらいから白米を玄米に切り替えて朝昼80gずつ大会3週間前から朝昼の炭水化物やめて、トレ前に80g ＊あとは糖質入ったプロテインとプロテインバーを毎日摂取しています💪プロテインバーは適当に昼や夜食べたい時に食べる💓幸せ💓💓 ＊＊＊ #まいティbeforeafter #減量 #減量中 #パーソナルトレーナー」7月15日 12時54分