本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 7月24日 19時06分

身体が喜ぶおやつ?
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間食の質問も多いので。お気に入り紹介！
KINOKUNIYAで見つけてからハマってる?
干した甘えびなのですが原材料も安心❤️
一つが大ぶりだし栄養価も◎
満足度高くて、おすすめです??
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メーカー違くても干したエビは
色んなとこで売ってるのでぜひ?
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チコリ茶とか、あずき茶も好きで
(どちらもノンカフェイン)
見つけたらコーヒーお休みして
そういったものにしたりも＾＾
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加工や精製されすぎてない
身体への負担が少ないおやつを
選ぶようにしています?
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毎日のオヤツタイムも
身体をつくる大事な時間です☺️
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もちろん、甘々なおやつなども
全然食べたりしますが…?
嗜好品程度に?
質を意識しながら栄養を足して
調節するようにしています?
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