鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 7月25日 21時04分

The road to world champion～ Ultimate Bulk Up now～ バルクアップ時期の高強度の背中のトレーニング②（今期拘ったヘックスバーデットロー）～　2017/07/24 体重96ｋｇ（動画内）

今期は、ヘックスバーデットローを好んでメインで行って来ました。（ベーベルデットも行います（隔週で）） 調子が良い時は260ｋｇで10発・・安定して15発行えるようになりたい。

大分～ハム～臀部～背中でトルク抜けなく引けるようになり、やっとこさ～　体が横に大きく見えますね！とボチボチ～たまに言ってもらえるようになってきた。ちょっとうれしいな～＾＾ もっと背中・・・幅広く～更に厚みもゴリゴリに増やさないとダメだ。。 年末までバルクＵＰ～間に合ってくれ～汗

気合入れて～引き上げます。

I am proud that I am teamflexatron athlete and Team philippines.#katsusuzuki
Thank you for President Oscar Gan and Officers.
#pcbf
I'm always grateful for your strong support.
#Teamflexatron
Boss Shawn Flexatron Rhoden
Coach Carlos Rodriguez

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