Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 8月15日 20時40分

Today's #トレーニング ????
今日もアスリートWOD。
今年の #CrossFitGames2017 はMuscle upだらけ…?
アスリートと同じRXウエイトで挑戦。
#大好きなブルーノマーズの曲にのせて❤️
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【 #WarmUp 】
4min Run
15 Butterfly Pull up
4min Row
15 Butterfly Pull up
4min Bike
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【 #Strength 】
Jerk 5-5-5-3-3-1-1 ( 45kg〜72kg )
#70kg成功??⭕️
#72kg失敗??❌
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【 #CrossFitGamesWOD 2017 】
13-11-9-7-5
Muscle up
Snatch ( RX42kg )
#7回地点のMuscleUpの途中でタイムアップ
#25分では終わりませんでした?
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