みのり(26)＠東京ダイエットさんのインスタグラム写真 - (みのり(26)＠東京ダイエットInstagram)「. . . ☀️あさごはん . オートミール c30 プロテインp10 ヨーグルトテキトースイカ 🍉 . . 糖質40くらいと、タンパク質20くらい(^^) . 昨日のバルバッコアで１kg増えた（´-`）低糖質やったやん・・・ . . って、突っ込んだし . 500gも肉食べてないわって突っ込んだけど。 . 要は食べ過ぎってことか。 . 運動してきましょう。 . ◉ライザップ紹介アンバサダーです。入会をお考えの方は、DMください✌︎ お得な紹介特典あります✴︎(*^^*) . . #rizap #ライザップ . #ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #朝御飯 #朝ご飯 #糖質オフ #朝食 #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #食事 #低糖質ダイエット #ケトジェニック #オートミール」8月25日 8時21分