鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 8月25日 09時36分

SPORRTS SCIENCE LABでランニングアビリティ測定と低酸素RUNをしてきました♪
測定のあとフィードバックシートをいただき色々アドバイスをいただきました。
具体的な練習タイムや自分にとって何が足りない練習なのかがわかるのと、
それに対してどのように練習したら良いかをプロに教えてもらえるのがとても良いと思った✨✨
根性と感覚で練習するのも良いしそれである程度までは速くなるけど、効率良く強くなるには理論を理解したりするのも本当に大切です。
スタッフの皆さんは大変気さくですごーく楽しかったぁ♪
低酸素RUNに定期的に通ってさらなる飛躍をしたいと思います😊
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