もぐー(mogoo)のインスタグラム(mogoo_tv) - 8月30日 17時30分
余った夏野菜で♪『夏おでん』
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■材料
2人分
・水 800ml
・昆布 1枚
・大根 10cm
・ミニトマト 4個
・オクラ 4本
・塩/板ずり用 適量
・なす 1本 ・白だし 50ml
・顆粒コンソメ 大さじ1
・めんつゆ/3倍濃縮 大さじ1
・みりん 大さじ2
・ゆで卵 2個
・ウインナー 4本
・とうもろこし 1/2本
・サラダ油 適量
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■作り方
【下準備】
・鍋に水、昆布を入れておく。
【レシピ】
1.大根は輪切りにし、面取りをして、片面に十字の切れ目を入れる。
2.ミニトマトはをヘタをとる。
3.オクラはガクをとり、板ずりをし、水洗いする。
4.なすは縦半分に切り、表面に格子状に切り込みを入れ、180℃のサラダ油で素揚げする。
5.水から昆布をとり出し、結んで戻す。
6.5に白だし、顆粒コンソメ、めんつゆ、みりんを加え、沸騰させる。
7.1を加えて15分程煮る。
8.ゆで卵、ウインナー、とうもろこしを加えて5分程煮る。
9.2、3を加えて3分程煮て火からおろし、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。
10.4を皿に入れ煮汁をかけて、冷めたら冷蔵庫に入れ、盛り付けて完成!
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2017/8/30