SHU-YAのインスタグラム(shuya_mizuno) - 8月31日 16時43分

移動とか外食とか多いと食生活偏るから朝はなるべく作るんです💪

タンパク質多く摂るようにしてバランスよく💪

#玄米
#卵白オムレツ（崩れた）
#もやしナムル
#胸肉炒め
#ブロッコリー
#ミニトマト
#納豆、卵
#もずく
#キウイ

#タンパク質 #protein #healthy #健康

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