こころのたねのインスタグラム(kokoronotane) - 9月6日 20時00分

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Today's lunch.
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今日の寄せて集めてお昼ごはん◡̈
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お品書き（作り置きおかず+追加分★）
1.まぐろのアーモンドフライ
2.タコウィンナー炒め
3.ピーマンの麺つゆ炒め★
4.春雨と人参と塩昆布の中華和え
5.胡瓜の醤油麹おかか和え
6.ほうれん草のピーナッツクリーム和え
7.白菜とツナのとろとろ煮
8.黒豆のあっさり煮
9.塩トマトの冷奴★
10.もずくピリ辛酢
11.紫キャベツのマリネ
12.れんこんと人参と大根の甘酢漬け（柚子風味）
13.酵素玄米（雑穀入り）★
14.チーズ蒸しパン
15.梨★
16.ほうじ茶
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11.12.は?著書「のほほん曲げわっぱ弁当」に
レシピ掲載しています。
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酵素玄米は @なでしこ健康生活 様からご提供いただいた炊飯器「なでしこ健康生活」を使用しました。（pic2枚目）
玄米を発芽させるところから、熟成させるまでを
ボタン１つで叶えてくれる優れもの。
超圧力釜搭載だからお赤飯のようにモチモチに仕上がり、
噛み締める度に美味しい♡
ちょいとこれはクセになるよ?
白米は勿論、パンまで作れちゃう。
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Amebaブログ・LINEブログ更新しました➰✏︎
@こころのたね プロフのリンクからどうぞ--✈︎
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