古渡奈々子さんのインスタグラム写真 - (古渡奈々子Instagram)「肋骨に続く悩み . 身長もうあと10センチ高かったらなぁと、この2人と並んだとき思った。骨格変えられないから筋肉で変えるしかないよね😂😂😂 . . ちなみにこの写真の時から5ヶ月…？なんか遠い昔のよう。この数ヶ月で色々変わった。 . 身体は…ちゃんと変化してるかな…どうなのかな…？仕事の時間が遅くなることも多く、人と合わせてトレーニングがしにくい私は1人トレーニングが基本です。ジム友達もいないため、行っても話す人もいません。時間がないからジムに行けるときは時間が勿体無いと思いひたすら淡々と黙々とやっちゃうしね😢 . . そうすると、常に自分の身体ばかり見てることになるから、ちゃんと変化してるのかが不安になるし、客観的に見て私の強み弱みもわからなくなる😂 . なのでたまに受けるパーソナルが私にとって大事なフィードバックの場です。フィードバックって重要。これ仕事も。 . . . . #週末は仕事 #1日48時間欲しい #筋トレもしたい #会社ジム家にしかいない #数ヶ月で色々変わり場所は変わったがスタンス変わらない #結果蜘蛛の巣🕸 #筋トレ #筋トレ女子 #fitness #フィットネス #バルクアップ #ワークアウト #workout #バルクアップ #くびれ #美尻 #桃尻 #fitnessmodel #fitnessbikini #fitnessmotivation #lesmills #サマースタイルアワード #ベストボディジャパン #tokyo #japan #instagood #ビフォーアフター #beforeafter #ボディメイク #bodymake」9月23日 6時25分