みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月25日 19時28分

9/25の session
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上半身の日
ショルダープレス
ベンチプレス
リバースプッシュアップ
サイドレイズ
フロントレイズ
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picは、前回のトレーニング。
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#スクワット 80kg10rep
#フルボトムじゃないのかよって？
#ベルトでお腹の脂肪がよりまして
#隠させてください ?
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今日の?さんは、変態だった。←
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最後の方、肩がパンプして
わたしがヒーハーいってるのに、
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?すげー、リア入ってる〜
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って、ヒーハー言い出して、
もう1set、もう1setって
何回やんねんo(ʘ`ωʘ´)o
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ってゆう、
トレーニングの会話??
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肩は苦手だな?
でも、肩甲骨スッキリ\( ˆoˆ )/
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さて、夜ゴハーン♡♡♡
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◎ライザップ紹介アンバサダーです。
入会をお考えの方は、DMください✌︎
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《 #minoriトレ 》
#rizap #ライザップ
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