Sporta (スポルタ) のインスタグラム(sportaschool) - 10月13日 21時54分

🏋🏻今週のテーマはトレーニング法🏋🏻‍♀️
6日目の今日は「スパイラルステップ」
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スパイラルステップは骨盤に良く、パフォーマンスを向上させる力があります😊👍
このトレーニング法はあらゆるスポーツのパフォーマンスアップ、また日常生活でも役に立ちます( ^ω^ )
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今回指導してくださるのは上達屋代表の #手塚一志　氏‼️💪🏻
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手塚一志氏は #プロ野球、メジャーリーグ、#ラグビー 日本代表など数々のアスリートのパフォーマンスをサポートしています。
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皆さんも是非試してみてください！
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詳しい説明はアプリから📱
iOSもAndroidもインストールはプロフィールのリンクから👇 @Sporta (スポルタ)
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#Sporta #プロから学べ #🏋🏻#⚾️
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