田上舞子のインスタグラム(mai_tano) - 10月22日 15時05分

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全日本大会直前の写真
& 最近の朝食🍽
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来年の夏...🏝
この時と同じ体脂肪率まで絞った時
ひと回り大きくなれてるように、
朝からもりもり食べるよ〜(≧∀≦)💓
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2枚目 : 最近の🍽
・牛肉とか鶏胸とかサーモンとか150gぐらい
・玄米160g
・卵1.2個
・野菜は苦手だけど、彼ティが身体のためにいろいろ買ってきてくれるからちゃんと食べる💪💪
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#減量 #増量 関係なく家では
もうずーっと玄米🍚
外食の時は白米食べるよ❤️
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来年こそはたくさん海に行くぞぉぉぉおー🏖🍾❤️
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