遠藤朋美のインスタグラム(aristocatsthe817) - 11月14日 07時51分

自宅でライブヨガを。
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ドディです、こんにちは
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沢山走ったり、わさわさ仕事をしてみたりの後、
気持ちを落ちつけるためにおススメなのがヨガ。
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座って呼吸を３分整えるだけでもすごく心が落ち着いて、
たったの３分で表情が穏やかになります。
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岡山マラソンを走ってきた日曜日、
笑っちゃうくらいの筋肉痛なので、筋肉のお休みの昨今、
ヨガをやってみることに。
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ただ、ヨガってやり方がよく分からない。
行くのにどこかのヨガジムを予約して、
おしゃれなウェアを揃えて、
大荷物を持って、外へ出る。
そして意味不明なポーズをみなさまの前でとってとりあえず笑いを取る。
そんな私や私のような方におすすめなのが
ライブヨガです。
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スマホからでもPCからでも受けられて
インストラクターさんの指導をしっかり受けることが出来ます。
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普段筋トレに使用するヨガマットも、
本来の役割を果たせて嬉しかっただろう。
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@yogafitra_official さんからの登録で現在、体験レッスン後の初月無料で受け放題です。
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