みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月24日 07時06分

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☀️あさごはん
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さば 115g
ブロッコリー、と茎のみなさん、オクラ
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味噌汁(舞茸と春菊)
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大会のpostとコメントは
ちょっとずつさせて下さいネ?
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?さんに、
しばらくは糖質いれて
ゆっくり休んでください?
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と、言われたのですが
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冷蔵庫に #食材がない 現実。
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昨日の夜ご飯は、
チーズの入ったサラダチキンに
塩分感じて・・・( 灬˙▿˙灬 )
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朝は味噌汁に、塩分感じて・・・( ˘ω˘ )
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お塩に感謝?笑
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そして、
ファイナリストのRIZAP青森店
@totorocca_rizap さんからいただいた
#ラグノオ の 【 #やっこいサブレ 】を
朝に頂きました???
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ん〜何これ、
むっちゃうまいっっ?
あやさん、ありがとうございました❣️
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切り替えて、
お仕事いってきまーす❣️
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#rizap #ライザップ
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