西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 12月5日 20時13分

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お家でも出来る！
美尻作りのブルガリアンスクワット♡
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基本は家トレだけど
時々トレーナーさんに見てもらうことで
角度だったり、感覚の修正を
してもらってる(^^)
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自分では正しいつもりでも…
ちょっと角度が違かったりするだけで
付けたくない部分に筋肉ついてしまったり
ってあるからね(>_<)
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私は鈴木トレーナー @masa.1127
が私の理想とするボディメイクのアドバイスを
いつも的確にしてくれるから
かなり！信頼していて
かれこれもう2年ほどお世話になっているかな(^^)
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私のワークショップでは
家トレ方法を伝えるクラスだけど
集中してジムでパーソナル受けたいって人には
鈴木トレーナー @masa.1127 がおすすめです♪♪
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