Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 12月12日 02時43分
#teamon #sponsoredathlete #optimumnutrition.
Back to NY and back to my regiment ? with @Optimumnutrition
⠀⠀
I start my day with Large glass of water with lemon.
⠀⠀
Then breakfast 30 min later.
After the breakfast:
⠀⠀
Multivitamins - supports overall health
⠀⠀
CLA to increase lean muscle mass, decrease body fat, boost immune system, improve insulin sensitivity.
⠀⠀
Fish oil Omega-3 fatty acids for multiple Health benefits.
⠀⠀ #красота #здоровье #витамины #добавки #режим #teamoptimum #on
#protein #proteinbar#supplements #supplementstack . ???????? ??????????.
Народ!
Всех поздравляю всех с началом новой недели!
Поговорим о витаминках ?.
Меня часто спрашивают клиенты какие самые лучшие витамины для роста волос, и вот я решила поделиться с вами своими наблюдениями.
⠀⠀
Все популярные "ВОЛШЕБНЫЕ" поливитаминные комплексы содержать одни и те же ингредиенты, завёрнутые в модную упаковку, которую можно продать по-дороже.
Девочки, рассказываю как сэкономить и при этом получить лучшую подпитку для наших волос.
⠀⠀
Покупаем:
?Мультивитаминный комплекс Opti Woman, где содержится большинство необходимых витаминов и минералов.
Отдельно в аптеке приобретаем самые обычные, местного производства.
? Биотин ( обеспечивает рост волос).
?Фолиевая кислота ( волосы, ногти, кожа).
?Коллаген ( опционно, но он очень полезен для кожи, особенно после 30-и).
⠀⠀
И больше вам ничего не нужно, это тот минимум, который должна принимать каждая красотка чтобы становиться ещё красивее с каждым днём!
⠀⠀
⠀⠀А также все красотки/спортсменки после завтрака принимаем:
?Витамин D ( особенно с наступлением осени и уменьшением светового дня).
?CLA (незаменимая добавка для снижения веса, поддержки иммунной системы. Еще один ее плюс - помогает регулировать уровень инсулина).
⠀⠀
?Омега-3 или рыбий жир - необходимая добавка для поддержания здоровья, молодости и красоты). ⠀⠀ #anyastar_советы #anyastar_добавки #красота #здоровье #девочки #добавки
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
2,530
24
2017/12/12