Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 12月17日 18時31分
【脚痩せプロが教える美脚運動 三日月のポーズ】
#美に対するプロ意識は,#負けないんです
@sara_kawato 監修✨ ・ 【やり方】
1 ひざ立ちから片足を前へ
2 両手を上げたら重心を前へ移動させてキープ
Point 背筋は伸ばしたまま
3 反対の脚も同様に
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2017/12/17