服部水季のインスタグラム(yoginimizuki) - 12月30日 22時13分

御節作りの合間にジム納め❣❣❣ 今日は気合を入れて追い込み。
脚、お尻?

フルスクワット 60kg 10レップ
記録更新✨✨ お尻に効かす?
ブルガリアンスクワット、ルーマニアンデッドリフトのセットもしっかり。

今月17回行ったらしい??❣
(加圧も行ったので18回)
ヨガレッスンは30本くらい。
顔は、何回やっただろ❤️ 健康な身体よ、ありがとう❣
生徒さん達ありがとう❣

来年も楽しく顔も身体も心も鍛えるよ✨✨✨ #トレーニング
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