Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 1月1日 07時41分

【正月はこたつでこっそり！座りながらお腹痩せ】
#お正月くらい#そう思いながらも頑張るんだ

@西畑亜美 さん監修✨ ・
【やり方】
１.　リラックスした状態
２.　足をあげて5秒キープ
３.　足を交互に動かす
Point　きつくなけば手をあげてみる
Point　こたつで隠れてダイエットしよう！

#lily_dietgram 
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