高山都のインスタグラム(miyare38) - 2月3日 14時54分

土曜日は走るひと👟
取材撮影が終わり、家を片付けて、10kmランニング。(ペースはストーリーに載せてます)
体だけじゃなく、気持ちもすっと整うから、走ることが好きです。
頭の中や心を鎮静させるワタシだけの時間。
冬はスーッと喉の奥が冷えていく感じもいい。
寒い時期こそ、姿勢は正しく！そこは常に意識して。
ラジオ聴いてくださってありがとうございます！！
これから毎週、走る楽しさ伝えていきます😊
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