いとうまゆのインスタグラム(itomayu0411) - 4月17日 17時50分

【今日の納豆?】
今日は納豆にめかぶを混ぜてダブルでネバネバパワーアップ??
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さらに欲張って卵をON?
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魚のあら煮汁も合わせると、栄養バランス豊富にどころか栄養過多に。。笑
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でも美味しかったです??
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納豆菌は善玉菌を増やして悪玉菌の増殖を抑えてくれる日和見菌です。(最近まで善玉菌と思い込んでました??)
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なので、ある程度腸内環境が良くなってから摂り入れるとよりお腹に美味しいという事ですね。?
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日和見菌は名前の通り善玉菌、悪玉菌優勢な方に味方するので。。
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納豆菌でも悪玉菌優勢だと悪玉菌につく事はあるのか。。。近々お勉強の機会があるので聞いてきます！??
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