黒田愛美のインスタグラム(kurodaaimi) - 5月5日 12時32分

幸せホルモンと言われているセロトニンや眠りに大切なメラトニン、
生きてく上で必須のドーパミンやアドレナリンを私たちがタンパク質（アミノ酸）から生成する過程で必要な栄養素?✨✨
斎藤先生の本のこの図がシンプルでとても分かりやすいのでシェアします?
だからこれらの栄養素は大切なんです❗️
これらのビタミン、ミネラルが不足すると大切なこの神経伝達物質たちを作ることができません?

#神経伝達物質の代謝にはビタミンやミネラルが必要
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