岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 5月6日 19時42分

今日のFitness Angel Camp (@fitness_angel.suf )2018無事に終了でーす！

みなさん来てくれて本当に本当にありがとうございます！

今日はミニバンドリレー楽しかったですねー！
滝沢(@滝沢ななえ )がバンド３つも切った。アイツ出禁だな。

効率的なトレーニングには効率的なトレーニング準備がある。
トレーニングを効率よく効かせることができるとトレーニングは本当に楽しい。
思ったように動くカラダになることが楽しくなる秘訣ですね！

次のキャンプは本気座学です！
ゴールドジム さんでマシントレーニングの効率よい効かせ方も伝授します。

自分がマシンに合わせるのではなく、自分に合わせるようにマシンを使う。
これができればフリーウエイトもマシントレーニングも楽しめる！
次回もみなさんお楽しみに！！
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