岡清華さんのインスタグラム写真 - (岡清華Instagram)「良い朝を向かえるためのChai-tea☕️ チャイは私にとって万能の生薬。摩り下ろした生姜、砕いた黒胡椒(ペッパー)、丁子(クローブ)、小荳蒄(カルダモン)、桂皮(シナモン)を煮立たせ、チャイの葉、そして豆乳(又はお好きなミルク)を入れて沸騰寸前で火を消したら完成!👏 . わたしはこれを飲んで10分程ゆっくりしていると必ず胃腸が動き出して、気持ちよく朝の排泄作業が行われます😁夜外食を楽しんだ翌朝午前中は、これだけで過ごすことも多いですよ! いつもわたしの食生活のコントロールや補助をしてくれるのがスパイスの魅力✔️ . ちなみに添えてあるのは、ジャグリーというミネラルたっぷりのサトウキビの様なもの。 . Good morning "Chai-tea"! This is my love and like a supplement for start of the good day.What my boils are rubbed raw ginger,broken-clove,cardamon,cinnamon,and chai-leaf,and then soy milk(or your favorite milk). This side stuff is Jaggery! Thats also good. This drink will make you fulfill and move the gastrointestinal tract.Super detox:) Some spices control and support my daily diet. . . #朝の習慣#チャイ#デトックス#快腸 #ayurveda#dailyuse#spice#detox#chai#goodmorning#Jaggery」5月23日 9時02分